近日，孟目的学院邀请体育部景志强副教授在孟目的书院健身房开展了一场别开生面的运动与健康实践指导课。
课堂上，景志强老师凭借丰富的专业知识和教学经验，详细介绍了健身运动、健康养护等专业知识，为大家拓展了合理饮食搭配为运动助力、不同身体状况下的运动选择以及日常作息对运动效果的影响等多方面知识，悉心讲解了健身运动的注意事项，对运动前热身准备，到运动过程中的正确姿势与强度把控，再到运动后的拉伸放松，进行了实践指导。同学们认真聆听，交流互动，根据老师的指导纠正运动动作，受益匪浅。
此次课程让学生们对运动与健康有了更为全面且深入的认识，引导学生积极探索药学、运动与健康相结合路径，把所学药学知识运用到健身运动中，以更加科学、健康的方式强身健体，为进一步学习和生活赋能。
